26 июня, в Международный день борьбы с наркоманией, прошла «зарядка выходного дня» под руководством тренера Дмитрия Шевырина.
Мероприятие состоялось в парке «Берендеевка» города Кохма и длилось почти два часа.
Ответственный Ивановского обкома КПРФ по спорту Дмитрий Шевырин перед началом тренировочного процесса провел инструктаж, построил план, в зависимости от пожеланий кохомчан и провел небольшую разминку. После этого, приступив к основной части занятий, каждое упражнение, будь то на укрепление мышц спины или растяжку, проводилось под четким его контролем.
Какие же преимущества у проекта «Зарядка выходного дня» Ивановского обкома КПРФ, который проводится на улице?
Ответ прост:
- возможность сменить привычную обстановку и попробовать новые виды физической активности;
- нормализация сна – вы получаете больше кислорода, следовательно, качество сна заметно улучшается, исчезают проблемы, связанные с бессонницей;
- снижение нагрузки – во время занятий на открытом воздухе пульс и давление ниже, чем на аналогичном тренинге в закрытом помещении, поэтому, любые упражнения даются легче;
- синтез витамина D – необходимого элемента, которого нам всем не хватает, тем более, после зимы;
- можно тренироваться вместе с близкими и друзьями, завести новые знакомства. Тренировки в компании еще и отлично мотивируют!
Тренировки под руководством профессиональных тренеров – залог здоровья жителей!
Пресс-служба Ивановского обкома КПРФ
