В минувшее воскресенье на базе фитнес-клуба NEOFIT состоялась бесплатная тренировка для ребят из Ленинского комсомола города Кохма.
Перед началом тренировочного процесса Второй секретарь Кохомского горкома КПРФ, являясь персональным тренером данного фитнес-зала Дмитрий Шевырин, провел краткий инструктаж по технике безопасности в тренажерном зале, чтобы обеспечить комфорт и безопасность участников.
Несмотря на различия в весе и возрасте, каждый получил индивидуальную программу тренировок, соответствующую его пожеланиям и уровню подготовки.
Ребята старательно выполняли упражнения, следуя правильной технике. Дмитрий Шевырин подробно объяснил им особенности работы каждой мышечной группы, и поэтапно проработал с ними ноги, плечи, спину, трицепсы, грудные мышцы, бицепсы, поясницу и пресс.
Во время перерывов между подходами ребята слушали рекомендации по важности правильного питания и восстановления после тренировок. Им было интересно узнать о том, как правильно подходить к спортивному режиму, чтобы достичь максимальных результатов.
«Все участники остались довольны тренировкой, и это меня, как тренера, безусловно, радует! Ведь доступность спорта для молодежи должна быть приоритетом для властей. Именно из молодых людей вырастают будущие чемпионы страны. Спорт формирует характер, прививает дисциплину, открывает новые горизонты для знакомств и общения. Здоровый образ жизни спортсмена — это пример для всех, кто ещё сомневается, стоит ли заниматься спортом», – отмечает Дмитрий Шевырин.
Кохомский горком КПРФ
